深蹲歪一邊怎麼辦？

槓鈴深蹲是健身房常見的動作，但如果長期訓練時歪向某一邊，可能會導致單邊肌力發展的不平衡，嚴重可能使膝蓋、下背感到不適。今天Mino就要來跟大家分享矯正的方式。
-
【iYA的社群媒體】
官方網站‣ https://inyoungathletes.wixsite.com/website
官方Line@‣ @ycr9666p（前面記得加小老鼠）
YouTube‣ https://goo.gl/JTnE7a
Instagram/IG‣ https://www.instagram.com/inyoung_athletes/
-
Mino IG‣ https://www.instagram.com/minothank/
Jay IG‣ https://www.instagram.com/jaylovesfit/
Peng IG‣ https://www.instagram.com/pong__peng/

---